„Fitten a székben” címmel a pécsi orvoskar YourLife csapata január 20-tól kampányt indított azért, hogy különböző torna- és tartásjavító eszközökkel segítse a kar munkatársainak hétköznapjait, enyhítve az ülőmunka okozta fizikális és koncentrációs nehézségeket. A kollégáknak két héten át van lehetőségük ezek kipróbálására, kölcsönzésére, majd visszajelzéseiket összegzik, hogy a későbbiekben fejleszthessék a programot. A figyelemfelhívó és igényfelmérő kampányról dr. Kiss István professzor, a PTE ÁOK Orvosi Népegészségtani Intézetének igazgatója mesélt.
Schweier Rita írása
„Egy, a világban már létező, jól ismert lehetőséget szeretnénk bemutatni a mi karunkon is, megismertetni a munkatársainkat olyan torna- és tartásjavító eszközökkel, amelyek hozzájárulhatnak egészségük megóvásához. Azon vagyunk - és ezért is jött létre a YourLife -, hogy folyamatosan fejlesszük a programjainkat, szolgáltatásainkat, minél több oldalról segítve kollégáink hétköznapjait, jóllétét. Olyan eszközök beszerzésében gondolkodtunk, amelyek az ülőmunka végzése közben, illetve azt megszakítva is módot adnak a fizikai aktivitásra” - nyilatkozta dr. Kiss István.
Mint mondta, az eszközök széles tárháza a munkatársak rendelkezésére áll, így például egy, akár az asztal alatt is használható lépegetőgép, ami gumikötéllel kombinálva a kéz tornáztatására is alkalmas; egy ugyancsak az asztal alá tehető, pedálos lábizom-erősítő, amit tekerni lehet akár kézzel is; egy széktámlára helyezhető, gumiszalagos erősítő, amivel a karokat lehet megmozgatni; ülőlabdák és térdeplőszékek a gerinc- és nyakfájdalmak enyhítésére, illetve ezen testrészek kíméletére. A helyes egyensúly kialakításában az ék- és gerincpárnák, valamint a dinamikus ülőpárnák segítenek. Kölcsönözhetők még gumikötelek a lábak tornáztatására, csuklóerősítő karikák, expanderek, okos hulahoppkarika, valamint masszírozólabda is.
„Az a célunk, hogy ismerjék meg, próbálják ki ezeket az eszközöket a kar munkatársai, és ezt a saját környezetükben tegyék a gyógytornászaink útmutatásai nyomán. Reméljük, hogy találnak köztük olyat, amely hasznos lesz a számukra” - fejtette ki, hozzáfűzve, hogy ugyan a YourLife nem tudja teljességgel ellátni a kart ezekkel, ám a kollégák igényeit fel tudja mérni, és a figyelmet is fel tudja hívni ezek alkalmazásának fontosságára, az ülőmunka okozta káros hatások mérséklésére, az egészség védelmére.
Dr. Kiss István hangsúlyozta: fontos, hogy lássák, jó irányba mennek-e, sikerül-e a munkatársak érdeklődését felkelteniük, ezért lényegesek a visszajelzések. A leginkább tetsző eszközökből igyekeznek többet beszerezni, majd – összegezve a tapasztalatokat – a továbblépést megfontolni, és akár egy újabb kampányt indítani.
További programjaikról, lehetőségeikről szólva fontosnak tartotta megjegyezni, hogy egy személyi edzővel is együttműködnek, akihez ugyancsak bizalommal fordulhatnak a munkatársak, ha szeretnének a fittségük megőrzésében, avagy életmódjuk változtatásában eredményesebbek lenni. Hozzátette továbbá, hogy hamarosan egy szemtorna-szolgáltatással is bővül a kínálatuk, ami ugyancsak sokat segíthet a monoton ülőmunka során igénybe vett látás védelmében.